البشرة الحساسة

ما هي البشرة الحساسة؟

تُعد البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة التي تتطلب عناية دقيقة ومخصصة. فهي سريعة التهيج، تتفاعل بشكل غير معتاد مع بعض المنتجات أو العوامل البيئية، مما يجعل العناية بها تحدياً يتطلب فهماً عميقاً واستراتيجيات مدروسة. في هذا الدليل الاحترافي، سنتناول تعريف البشرة الحساسة، أسباب تهيجها، وأفضل الطرق للعناية بها، مع التركيز على موضوعات أساسية مثل روتين العناية بالبشرة الحساسة، والترطيب المستمر للبشرة، والاهتمام بنظافة البشرة، وأخيراً منتجات العناية بالبشرة الحساسة.

ما هي البشرة الحساسة؟

البشرة الحساسة هي نوع من أنواع البشرة التي تتفاعل بسهولة مع المحفزات الخارجية مثل التغيرات المناخية، مواد التجميل، أو حتى الضغط النفسي. وقد تظهر هذه التفاعلات في شكل احمرار، حكة، جفاف، أو شعور بالحرقان.

يجب التفريق بين البشرة الحساسة والمتهيجة مؤقتًا، فالأولى تكون استجابتها المزمنة لأي محفز غير مناسب، بينما الثانية تكون عرضًا مؤقتًا نتيجة لعوامل معينة سرعان ما تزول.

سمات البشرة الحساسة

  • احمرار مستمر أو مؤقت في الخدين أو الجبهة

  • شعور بالحكة أو الحرقة بعد استخدام بعض المنتجات

  • ظهور بقع أو طفح جلدي مفاجئ

  • تقشر الجلد في بعض المناطق

  • عدم تحمل المنتجات التي تحتوي على عطور أو كحول

أسباب البشرة الحساسة

  • الوراثة: بعض الأشخاص يولدون ببشرة أكثر حساسية.

  • العوامل البيئية: مثل التلوث، الشمس، الرياح.

  • الاضطرابات الجلدية: مثل الإكزيما، الوردية، أو الصدفية.

  • الروتين الخاطئ للعناية بالبشرة: استخدام منتجات غير مناسبة أو تقشير البشرة المفرط.

  • الإجهاد والتوتر: لهما دور كبير في تفاقم مشاكل البشرة الحساسة

اعتني ببشرتك و اطلبي منتج ملح الاستحمام من البحر الميت للبشرة الحساسة 

روتين العناية بالبشرة الحساسة

عند الحديث عن روتين العناية بالبشرة الحساسة، فإن البساطة والانتظام هما العنصران الأساسيان. الهدف هو تقوية حاجز البشرة وتقليل التهيج، وليس تجريب العديد من المنتجات دفعة واحدة.

1. التنظيف اللطيف

ابدأ يومك بغسول لطيف خالٍ من الكبريتات والعطور. يفضل أن يكون على هيئة كريم أو لوشن غير رغوي، للحفاظ على الزيوت الطبيعية للبشرة.

2. التونر المناسب

ليس كل أنواع التونر تناسب البشرة الحساسة. اختر تونرًا مهدئًا يحتوي على مكونات مثل ماء الورد، الألوفيرا، أو البابونج.

3. الترطيب الأساسي

لا غنى عن الترطيب في روتينك، وسنخصص له فقرة كاملة نظرًا لأهميته في تقوية حاجز البشرة.

4. الحماية من الشمس

استخدم واقي شمس معدني يحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك فقط، وتجنب التركيبات الكيميائية التي قد تهيج البشرة.

5. الحد من التقشير

يفضل عدم استخدام المقشرات الفيزيائية، ويمكنك الاعتماد على أحماض خفيفة مثل حمض اللاكتيك أو البولي هيدروكسي، مرة أسبوعياً فقط.

الترطيب المستمر للبشرة

إن الترطيب المستمر للبشرة الحساسة ليس مجرد خطوة تجميلية، بل هو إجراء وقائي أساسي. حاجز البشرة لدى الأشخاص ذوي البشرة الحساسة يكون غالبًا ضعيفًا، مما يجعل الترطيب عاملاً رئيسيًا في الحفاظ على توازنها.

مواصفات المرطب المثالي للبشرة الحساسة:

  • خالٍ من العطور والكحول

  • يحتوي على مكونات مهدئة مثل النياسيناميد، الألوفيرا، أو زبدة الشيا

  • غني بالسيراميدات لتعزيز حاجز البشرة

  • لا يسبب انسداد المسام (Non-comedogenic)

ممارسات مهمة:

  • رطب بشرتك مرتين يومياً على الأقل

  • ضع المرطب على بشرة رطبة لزيادة الامتصاص

  • احرص على استخدام طبقة خفيفة وتوزيعها بلطف دون فرك

الاهتمام بنظافة البشرة

من الأخطاء الشائعة أن يُعتقد أن البشرة الحساسة يجب ألا تُغسل كثيرًا، ولكن الاهتمام بنظافة البشرة أمر لا غنى عنه للحفاظ على صحة الجلد ومنع تفاقم مشكلاته.

أهم النصائح:

  • اغسل وجهك مرتين يومياً فقط

  • استخدم ماءً فاترًا بدلًا من الساخن

  • جفف بشرتك بالتربيت وليس بالفرك

  • غير غطاء الوسادة كل 2-3 أيام لتقليل تراكم البكتيريا

المواد الواجب تجنبها في منظفات البشرة الحساسة:

  • الكبريتات مثل SLS/SLES

  • العطور الاصطناعية

  • الكحول الإيثيلي

  • البارابين

اقرأ علاج حب الشباب

منتجات العناية بالبشرة الحساسة

عند اختيار منتجات العناية بالبشرة الحساسة، يجب التدقيق في المكونات والابتعاد عن التركيبات المعقدة. المنتجات المثالية هي تلك التي تعتمد على تركيبات بسيطة وفعالة.

فئات المنتجات المهمة:

1. الغسول

اختر غسولًا يحتوي على مكونات مهدئة وخالٍ من الكبريتات. الغسولات الكريمية هي الأنسب لهذا النوع من البشرة.

2. المرطبات

كما أشرنا، يفضل تلك الغنية بالسيراميدات، وحمض الهيالورونيك، والألوفيرا.

3. السيروم

ابحث عن سيروم يحتوي على النياسيناميد بتركيز منخفض أو البانثينول. تجنب فيتامين C عالي التركيز أو الريتينول القوي.

4. واقي الشمس

استخدم واقي شمس فيزيائي، وخالٍ من العطور والمواد الكيميائية.

كما يمكنك طلب منتج طين الجسم من البحر الميت للعناية بالبشرة الحساسة

أخطاء شائعة يجب تجنبها

  • تجربة عدة منتجات في وقت قصير

  • التقشير المفرط أو استخدام فراشي تنظيف قاسية

  • تجاهل اختبار الحساسية قبل استخدام منتج جديد

  • استخدام منتجات موجهة للبشرة الدهنية أو الجافة دون مراعاة الخصوصية الحساسة

نمط الحياة وتأثيره على البشرة الحساسة

العناية بالبشرة الحساسة لا تقتصر على المنتجات فقط، بل يشمل نمط الحياة بأكمله:

  • تناول الغذاء الغني بمضادات الأكسدة

  • شرب كمية كافية من الماء يومياً

  • الابتعاد عن التوتر من خلال التأمل أو النشاط الرياضي

  • الحصول على قسط كافٍ من النوم

البشرة الحساسة ليست عائقًا أمام الجمال، بل تحتاج فقط إلى رعاية مدروسة. من خلال اعتماد روتين العناية بالبشرة الحساسة الصحيح، وضمان الترطيب المستمر للبشرة، والحرص على الاهتمام بنظافة البشرة، واختيار منتجات العناية بالبشرة الحساسة المناسبة، يمكنك التمتع ببشرة صحية، مشرقة، وخالية من التهيجات.

العودة إلى المدونة